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把自己缩得越小，我们看见的世界越大。伟大的圣贤们一再告诉人们，脱离自恋之路，也就是通往生命意义之路。《易经》中“舍得”。佛教与印度教以自我超越来说明这个道理。对他们而言，自我的观念是种幻觉。而耶稣的说法则平易近人：“凡是拯救自己生命的人必先失去生命；凡是为我放弃生命的人必会获得生命。”
成熟而健康的心灵是具有弹性的，随着情况的变化，我们须尝试在相互冲突的需求、目标、责任与义务中保持微妙的平衡，而这种平衡的法则就是要能够割舍部分旧的东西，考虑新的可能性。虽然坚持旧习可以逃避割舍的痛苦，但却会阻碍我们下一步的人生。割舍是zui痛苦的人生经验。割舍部分的自我，也许是放弃人格的特性、长期习惯的行为模式、熟悉的意识形态，甚至整个生活方式，这种痛苦是难以承受的。但若要在生命的旅程中一路前行，达到zui高的成熟与心灵成长，这种割舍是须的。割舍会让我们痛苦，也会让我们感到恐惧和焦虑。我们割舍了旧的、过时的观念和习惯，但新的观念又存在着很大的不确定性，这会让我们感到没着没落，陷入che底的空虚。但是不经历这种心理上的空虚，我们就无法腾空内心，顺利进入人生的下一站。所以绝望之后就是重生，而重生刚开始时也许会像死亡一样痛苦。旧的方式已不再有效，而新的方式又似乎艰难无比，看起来很不确定，非常冒险，他们后退无路，向前无门，由此陷入沮丧。
所有的探险都通往未知，学习就是一场探险，我们yi定尝尝其中的滋味，如果总是知道方向与路径，知道一路上会看见什么，这就不是探险。害怕未知是人之常情，探险不可避免会让人感到焦虑和恐惧，但是唯有从探险中，我们才能学习到新的东西，并出乎意料地领悟到生命的重要意义。
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