辽宁心理医生中心

心理咨询并非神秘的心术，也不是能看透人心的把戏，而是一种职业性的心理学应用。心理咨询师使用心理学的原理，和个人的人格力量，与来访者结盟，并支持他（她），从了解自己的过程中，觉察到真实自我的存在，提供另一种看待自己、他人及世界的方式，使来访者发掘出更多自信自爱、自我支配的能量，理清生活目标，并且自主去寻求满足，明确适应社会生活的新方法，培养应对困难的能力，用更有效的方式方法进行自我管理的过程，心理咨询能协助您逐渐拓展思维空间、心理空间，明确深层内在需求和必存在的心理局限，提升情绪的调节功能，掌握人际的良性互动方式，拓展出更大的解决问题的空间。

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催眠法:催眠法适于广泛性焦虑症,催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术,来改善患者的焦虑情绪和睡眠。解释法:由于焦虑症患者多有预期性焦虑,对未来的焦虑发作产生预期恐惧.如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发生，系统法:在患者处于全身放松状态下,使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,达到不能引起患者焦虑时,增加刺激的强度如法炮制,直至患者焦虑情绪完全消失为止。

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一旦他们了解了自己，他们就可以随时根据自己的情况规划自己的生活。学会面对现实，来咨询的人一般都很善于逃避现实，经常花很多时间回味过去，规划未来。话题离不开昨天和明天，回避现在。求助者不仅通过逃避现实来减少焦点 担心，总是想按照自己的愿望摆布现实，经常试图得到周围人的支持，帮助他们逃避现实。顾问鼓励他们意识到这一点，并引导他们面对现实。增加心理自由，大多数来寻求心理咨询的人至少在一个非常重要的方面缺乏心理自由。心理顾问帮助他们给自己更大的自由机会，接受矛盾和不完美。

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心理咨询机构的意义是什么，建立新的人际关系，一个真正有效的心理咨询应该有一个健全的心理特征，以访客为中心，掌握丰富的人类行为知识和一套熟练的技能来帮助他人，这为心理咨询师和帮助者之间建立一种不同的新的人际关系创造了条件。在与心理咨询的关系中，帮助者可以表达他们的感受，而不用担心破坏性的后果，他们的冒险或失败不必付出任何代价。在咨询中，他们可以做出极端或冷的情绪反应，心理咨询师经常以积极的态度回应，促进帮助者做出新的建设性积极反应，并成功地应用于其他人际交往。

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你能从中感受到自己的成长吗？心理咨询的目标，是辅导，是成长。有效的咨询，可以在工作过程中，使病人的人格越来越完善，社会功能越来越适应，而接受咨询的过程其实是充满艰辛与痛苦的。之所以说成长的过程很痛苦，是因为在接受咨询的过程中，我们一些旧的防御模式会被打破，然后重新学习建立新的防御，在意识到旧防御的不适应和新的防御建设起来之前，我们会处在一种悬空的状态，这种状态是让人非常害怕和不舒服的，辅导师的工作就是要帮助病人安全的度过这个过程，并建立起积极有效的防御形态。

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在意识中辅导师可能体验到的是自己在关心这个病人，但潜意识中，这很可能是咨询师的一个见诸行动，病人会很敏感的捕捉到这些信息，并且感受到辅导师的不安全，从而导致辅导受损。一个对在媒体中暴光有高需求的咨询师，还可能意味着他在自恋方面存在一些需要处理的内容，而这是会对辅导进程发生很大影响的内容。也就是说，这个辅导师期待自己成为名人的背后，其实是有很多对自己的不信任、不满足，而这种不足的状态，会导致他从病人身上榨取自恋，或是在咨询工作中停滞不前。